An die Ruder, fertig, LOS!

Am 27. September startet eine Ruder-Schnupper-Stunde im Rahmen des „Länger besser leben.“-Programms

RINTELN. Wie kann man den Spätsommer besser nutzen, als die letzten Sonnenstrahlen zu ergattern und mitten in der Natur Kraft zu sammeln. Am 27. September setzt die BKK24 mit dem Wasser-Sport-Verein Rinteln e.V. zwischen 14 und 17 Uhr die Ruder ins Wasser und bietet eine Ruder-Schnupper-Stunde mit gemeinsamer erster Ausfahrt auf einem stehenden Gewässer an. Aber Achtung – die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt! Am besten ganz schnell anmelden, damit Sie dabei sein können!

Natürlich geht es hier auch um Gesundheit – Rudern bietet die besten Möglichkeiten abzuschalten und sich vom alltäglichen Stress zu erholen. Zudem handelt es sich aus medizinischer Sicht um eine der gesündesten Sportarten, da besonders viele Muskelgruppen gelichmäßig beansprucht werden.

Die „Länger besser leben.“-Experten der BKK24 sind sich einig – Rudern ist durch die individuelle Belastungsgestaltung bis ins hohe Alter durchführbar und stärkt die Herz-Kreislauf-Funktionen sowie Motorik.

Bevor die Boote ins Wasser kommen, werden theoretische Erläuterungen kurz vermittelt, die ruderspezifischen Bewegungsabläufe einstudiert und im Anschluss am Rudertrainer getestet. Danach gibt es kein Halten mehr und es geht direkt aufs Wasser.

Alle Teilnehmer müssen sicher schwimmen können und sollten das zehnte Lebensjahr überschritten haben. Kostenbeitrag der Teilnehmer liegt bei 9 Euro – für „Länger besser leben.“-Teilnehmer kostenlos. Die Ruder-Schnupper-Stunde findet im Clubhaus des WSV Rinteln statt (Am Doktorsee 18) und endet mit einem geselligen Abschluss im Vereinsheim.

Anmeldungen werden per Mail erbeten unter aktionsbuero@bkk24.de oder unter Telefon 05724-971217.

Mehr Informationen erhalten Sie per Mail unter aktionsbuero@bkk24.de oder telefonisch unter 05724-9710.

 

Fragebogen
Erlebnissport und Entspannung: Am 27. September bietet die BKK24 mit ihrer Ruder-Schnupper-Stunde des „Länger besser leben.“-Programms die Möglichkeit den Alltag hinter sich zu lassen und sich sportlich zu betätigen.
Lustiger Mann mit seinem Grill